Jan Banning

Welkom bij Jan Banning Mindfulness, dé yoga studio in het hart van Amsterdam! Wij bieden een breed scala aan yogalessen en mindfulness-trainingen, geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Ons doel is om een rustgevende en ondersteunende omgeving te creëren waar je kunt ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven en je lichaam en geest kunt versterken.

Bij Jan Banning Mindfulness geloven we in de kracht van yoga en mindfulness om je leven te transformeren. Onze diensten omvatten verschillende stijlen van yoga, zoals Hatha, Vinyasa, Yin, en Restorative Yoga. Hierdoor kunnen we tegemoetkomen aan de behoeften en wensen van onze diverse klanten. Daarnaast bieden we mindfulness-trainingen aan om je te helpen de kunst van het leven in het huidige moment onder de knie te krijgen en een gezondere relatie met je gedachten en emoties te ontwikkelen.

De voordelen van yoga en mindfulness zijn talrijk. Ze helpen bij het verbeteren van je flexibiliteit, kracht en balans, terwijl ze ook bijdragen aan het verminderen van stress, angst en depressie. Door regelmatig te oefenen, zul je merken dat je beter slaapt, een groter gevoel van innerlijke rust ervaart en beter om kunt gaan met de uitdagingen van het dagelijks leven.

Of je nu een doorgewinterde yogi bent of nog nooit een yogamat hebt aangeraakt, bij Jan Banning Mindfulness ben je van harte welkom. Ontdek onze lessen en trainingen, en begin vandaag nog aan je reis naar een gezonder en gelukkiger leven!